学生视力不良发生率上升到70.6%，初中生如何科学用眼？
原创专题 2020-12-29 505
电子产品的普及，很多的初中生至少都拥有一部手机或者一台电脑，但是电子产品对于初中生来说无疑存在一些危害。
近日，据教育部对9个省区市中、小学生在疫情期间的视力变化情况调研结果显示，半年多来，被调查学生视力不良发生率从59.2%上升到70.6%。
疫情期间，学生大多在线上网课，使用电子产品完成作业，极大增加了注视电子屏幕的时间，这也是导致半年来中学生视力不良发生率急剧上升的主要原因。
初中生近视的原因
长时间的用眼，导致眼睛过度疲劳。现在很多初中生学习任务都比较重，需要长时间对着课本、作业，从而导致眼睛经常处于疲劳的状态，最终导致眼睛视力下降。
其次，初中生长时间的使用电子产品，也是眼睛近视的一大原因。像手机、电脑等电子产品，屏幕含有大量的辐射，眼睛长期直视，一方面会使眼睛疲劳，另一方面也会损伤眼睛，长久视力就会下降。
另外，睡眠不足也是初中生眼睛近视的一个原因。睡眠不足，眼睛没有得到很好的恢复，也会容易近视。
初中生科学用眼指南
减少电子产品使用时间，长时间对着屏幕之后，要适时转移视线让眼睛得到休息。增加户外休闲娱乐活动，多接触大自然，让眼睛得到充分的放松。不要经常熬夜，安排好睡眠时间，睡前不要躺在床上玩手机，对眼睛造成额外压力。
在校学习期间，调整坐姿与用眼习惯，与书本保持适当距离。如果环境昏暗或者灯光刺激，及时向老师和学校反映，积极配合完成眼保健操，重视眼睛健康。
保护好视力，不仅是对自己的身体健康负责，今年，一些地区将学生视力纳入了中考考核范围，这也意味着，拥有一双健康的眼睛，对升学也有很大帮助。
随着科技的进步与学业压力的增加，近视的发生率越来越高，家长、学校和学生应该一同重视起眼睛健康。
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