2017年高三理科生在学习之余，要学会管理情绪
学习资料 2021-03-18 399
对于理科生来说要想取得好成绩必须要认真复习，在复习的时候要讲究一定的策略，为了帮助大家取得好的复习效果，下面学大教育网为大家带来2017年高三理科生在学习之余，要学会管理情绪这篇内容，希望对大家有所帮助。
对高三生而言，经历大考小考在所难免，但一些考生却总是不自觉地被焦虑情绪所困扰。相关老师表示，高三生要在学习之余，掌握一些情绪管理的相关知识，以便缓解考试密集带来的不良情绪。
“两年前的这个时候，我曾经有一个阶段特别怕考试。不管大考小考，考前那几天的夜里虽然感觉很困但就是睡不着，整个人的精神状态也较差。”现就读于北京邮电大学的王明向记者表示，自己在高三阶段曾因紧张、焦虑这些坏情绪无法缓解而备受考前失眠的困扰。最终他鼓起勇气，找学校心理老师沟通和学习，掌握了一些疏解坏情绪的小方法。
当情绪问题解决后，他的备考质量也慢慢提升了，并在最终的高考中发挥出色，考入了理想的学校深造。
“对于学业紧张的高三生而言，出现焦虑的情绪非常正常，考生不必过分担忧，要通过自身调整将其转化为学习的动力。”
北京市东直门中学心理教师张依雯表示，当考生发现自己被焦虑、紧张等负面情绪困扰时，不要惊慌，要先去接受它们的存在，随后积极调整自己，可以采取运动、聊天、欣赏舒缓音乐等方法去转移、分散注意力。
当状态恢复平稳后，考生要把容易产生催促感的情绪转换为继续努力的动力。
管理好自己的情绪才能克服备考中遇到的困扰，顺利走好日后的每一步。
学大教育网为大家带来了2017年高三理科生在学习之余，要学会管理情绪，希望大家能够认真进行高三复习，这样才能在考试中取得好成绩。
文章来源于网络，如有版权问题请联系我们删除！
推荐阅读 如何学习高三物理 高三新生学习数学该怎样学习规划 高三数学解题要明白的要诀推荐 2017年高三理科复习贵在勤奋和坚持 怎样辅导高三英语？高三英语学习方法是什么 正确的高三学习方法（长沙高考状元学习分享）
点击访问更多木玛升学网的 学习资料资讯
上一条： 2017年高三理科复习贵在勤奋和坚持 下一条： 2017北京海淀区高三一模物理试题分析
暂无数据