【职教活动周】“爱自己才是终生浪漫的开始”

安徽工业职业技术学院 2021-06-17 248

每年的5月25日是全国心理健康日，“525”是“我爱我”的谐音，提醒大家“珍惜生命，关爱自己”。为扎实推进心理育人工作，提升我院大学生心理健康水平，营造人人关注心理健康的良好氛围，学院以全国大学生心理健康日为契机，组织开展了2场分别面向我院老师和学生的团体心理沙盘活动，让师生通过新的途径释放自我，探索内心世界。

活动伊始，活动负责人沈老师简单介绍了沙盘的原理，并通过摸沙环节让小组成员开始和无意识建立联结，为下面的环节做好准备。第二环节，由小组成员自己商定摆放顺序等细则，轮流在团体沙盘中摆放沙具，制作团体沙盘。其中几位小组成员深受触动，深层次的情绪和情结也在良好的团体氛围中释放。在整个过程中沙盘师更多的是陪伴、鼓励和引导。最后，学生小组的团体作品命名为《生活》、教师小组的团体作品命名为《重生》。通过本次活动，小组成员了解了有关沙盘的知识，在团体沙盘游戏世界中聆听内心世界的声音。

爱自己，才是终生浪漫的开始。“见天地，见众生，见自我”，心理健康的第一条标准就是认识自我、接纳自我。能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。爱自己才能更好的爱他人。

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