六盘水市第十四中学

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中考临近，细心的班主任刘发敏老师察觉到了九年级（13）班的同学或多或少因压力而出现焦虑和烦燥等消极情绪。在与同学交流后，发现有一部分同学的学习动力不是很足。为了让全班同学在中考冲刺的最后阶段能适度调节压力，缓解焦虑，以一个良好的状态面对中考。她邀请了汪兰、董彩飞两位老师为班上同学开展了“放飞心情，快乐学习”的减压团体辅导活动。首先，汪兰老师带领全体同学完成团体的共同约定：“积极参与、认真倾听、真诚分享、遵守规则”，让同学们在心理上有一个仪式感。接着给同学简单介绍了纸飞机的起源及发展过程，激发了学生的兴趣。询问同学们对飞机的象征寓意时，同学们说到了自由、速度、奇妙、梦想、希望、雄鹰、家乡等涵义。此时同学们的思绪也就进入到了情...

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