第⼀课 青春的邀约——悄悄变化的我
1、进⼊青春期，我们⾝体变化的主要表现是什么？
答：⾝体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟
2、青春期给我们带来的积极作⽤和消极影响是什么？
答：（1）青春期的⽣理变化带给我们旺盛的⽣命⼒，使我们的⾝体充满能量。我们拥有充沛的精⼒、敏
捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉⽣活拥有⽆限可能。
（2）处于青春期的我们，往往更加关注⾃⼰的外表。有时，⼀些正常的⽣理现象也可能给我们带来烦恼
。
3、进⼊青春期，我们⾝体的发育有什么特点？
答：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们⾝体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的
先长胖，有的先长⾼。
4、我们应该怎样认识和对待青春期⾝体的变化？
答：我们要正视⾝体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因⾃⼰的⽣理变化⽽⾃卑，是我们对⾃⼰的尊
重；不嘲弄同伴的⽣理变化，是我们对同伴的尊重。
5、注重追求内在美
青春期的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提⾼品德和⽂化修养，体现青春的内在美
。
6、青春期⼼⾥⽭盾的主要表现：①反抗与依赖，②闭锁与开放，③勇敢与怯懦
7、如何正确认识青春期的⼼⾥⽭盾？
青春期的⽭盾⼼⾥有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极⾯对和正确处理这些⼼⾥⽭盾，
我们才能健康成长。
8、正确处理青春期⼼⾥⽭盾的⽅法有哪些？
答：我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松⾃⼰；可以通过求助他⼈，学习化解烦恼的⽅法；也可
以通过培养兴趣爱好转移注意⼒，接纳和调适青春期的⽭盾⼼理。此外，我们还可以学习⾃我调节，成为
⾃⼰的“⼼理保健医⽣”。
9、⾃我调节⼼⾥⽭盾的⽅法：①把⾃⼰的想法写下来，②参加体育活动，③学习⾃我暗⽰，④试试⾃我
解嘲。
第⼀课 青春的邀约——成长的不仅是⾝体
1、怎样正确认识思维的独⽴性？
答：思维的独⽴并不等同于⼀味追求独特，⽽是意味着不⼈云亦云，有⾃⼰独到的见解，同时接纳他⼈合
理、正确的意见。
2、思维的批判性的表现是什么？
答：思维的批判性，表现在对事情有⾃⼰的看法，并且敢于表达不同特点，敢于对不合理的事情说“不”，
敢于向权威挑战。“学贵有疑”，在学习中，我们需要批判的精神和勇⽓。
3、思维的批判性的积极作⽤和要求有哪些？
答：思维的批判性有助于我们发现问题、提出问题，并从不同⾓度思考问题，探索解决⽅案。批判能调动
我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。
批判不仅要有质疑的勇⽓，有表达⾃⼰观点、提出合理化建议的能⼒，⽽且要考虑他⼈的感受，知道怎样
的批判更容易被⼈接受，更有利于解决问题。
4、批判的技巧：①批判只针对事情本⾝，⽽不是对⼈的攻击，②批判要具有⼀定的建设性。
5、如何认识青春的创造？
答：（1）青春的创造是多姿多彩的。创造存在于我们⽣活的各个⽅⾯，存在于我们每个⼈⾝上。我们敢
于打破常规，追求⽣活的新奇与浪漫，开创前⼈未⾛之路；我们也会关注他⼈与社会，看重创造的意义和
价值，做⼀名对国家和社会有⽤的创造者。
（2）创造离不开实践。⼈世间的⼀切成就、⼀切幸福都离不开劳动和创造。社会实践是创造的源泉，给
了我们⼴阔的创造空间，激发我们创造的热情。青春的创造意味着⽤⾃⼰的智慧和双⼿去尝试、探索、实
践，通过劳动改变⾃⼰，影响世界。
易误易混警⽰：
1、误区：进⼊青春期，随着⽣理变化的到来，我们的⼼⾥也发⽣了变化，青春期只有烦恼和⽭盾、紧张
和不安，没有快乐可⾔。警⽰：青春期的变化带来⼼理的波动，青春期有烦恼和⽭盾、紧张和不安，也有
成长的快乐，我们应该欣然接受青春期的变化，体验成长的喜悦、⾃豪，顺利度过青春期，健康成长。
2、误区：青春期的⼼⾥⽭盾是正常的，是不需要解决的。警⽰：伴随着⽣理发育，我们的认知能⼒得到
发展，⾃我意识不断增强，情感世界愈加丰富····，这些变化让我们感到新奇，也使我们产⽣⽭盾和
困惑。青春期的⽭盾⼼理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极⾯对和正确处理这些⼼理
⽭盾，我们才能健康成长。
3、误区：步⼊青春期，我们的独⽴意识不断发展，由依赖逐步⾛向⾃⽴，独⽴意识的增强表明我们可以
⼀味追求个性、追求独特，摆脱⽗母的约束。警⽰：步⼊青春期，我们的独⽴意识不断发展，对问题开始
有更多的见解。我们的思维逐渐具有独⽴性，对未知的事物充满好奇。但是思想的独⽴并不等于⼀味追求
独特，⽽是意味着不⼈云亦云，有⾃⼰独到的见解，同时接纳他⼈合理、正确的意见。⼀味追求个性、追
求独特，摆脱⽗母的束缚的做法并不是真正的独⽴。
